moricz-hajni
moricz-hajni
Men
 
Pnzgy
 
Nyelvtanuls
 
Szmll
Induls: 2007-04-30
 
Linkek
 
chat
Nv:

zenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
Httrzene
 
letmd
letmd : A daganatok harmada megelzhet lenne a testsly kordban tartsval

A daganatok harmada megelzhet lenne a testsly kordban tartsval

origo  2009.05.02. 14:22

Egy felmrs szerint az USA-ban a rosszindulat daganatos betegsgek legalbb harmada megelzhet lenne, s ebbe mg nem is tartozik bele a dohnyzs mellzsvel megvalsthat tumorprevenci.


A rendkvl tanulsgos beszmol a Rkkutatsi Vilgalap (World Cancer Research Fund, WCRF) s partnerszervezete, az American Institute for Cancer Research (AICR) ltal szervezett elemzs nyomn szletett. A jelentsbl kiderl, hogy a WCRF s az AICR becslse alapjn megfelel ditval, rendszeres testmozgssal s a testsly kordban tartsval a kvetkez daganatok elfordulsi gyakorisgt lehetne a szzalkrtkekkel jelzett mrtkben cskkenteni:

Emlrk: 38%
Vastag- s vgblrk: 45%
Tdrk: 36%
Hasnylmirigyrk: 39%
Gyomorrk: 47%
Nyelcsrk: 69%
Szjreg, garat s gge rkjai: 63%
Mhtestrk: 70%
Veserk: 24%
Hgyhlyagrk: 21%
Mjrk: 15%
Prosztatark: 11%

A beszmol szerint a fenti 12 fle daganatnak sszessgben 34%-a lenne megelzhet, mg az sszes tumorflesgnek 24%-a (az USA-ban), s mindez megfelel letmdbeli vltoztatsokkal. Ezek a becslsek az egsz npessgre vonatkoznak, az nem olvashat ki bellk, hogy egynenknt milyen mrtkben lehetne cskkenteni a daganatok kialakulsnak kockzatt a rendszeres testmozgssal, az elhzs elkerlsvel.

A WCRF, illetve az AICR kzs rtekezse olyan megfontoland tancsokat is tartalmaz a kormnyzat, az iskolk s a mdia szmra, melyek betartsval a npessg egszsggyi helyzete javthat lenne. A kvetkez ajnlsok olvashatk:

  • El kell segteni a stls s kerkprozs szlesebb kr elterjedst.
  • A kormnyzati s iskolai bfkben egszsges teleket s italokat kellene rulni.
  • Az lelmiszeriparnak trekednie kell arra, hogy az egszsges italok s telek ne legyenek drgbbak a tbbi lelmiszernl, tovbb fel kell fggeszteni a cukros dtk s a tbbi egszsgtelen termk terjesztst.
  • Tmogatni kell az anyatejes tpllst.
  • A mdinak tmogatnia kell a prevencis trekvseket.

Az Egyeslt llamokban ijeszt mrtkben terjed az ott mr npbetegsgnek szmt elhzs, de ez kedveztlen tendencia tbb eurpai orszgban is tetten rhet. Collen Doyle, az American Cancer Society tpllkozsgyi igazgatja kifejtette, hogy az "elhzsjrvnyt" nemzeti, llami s helyi szinten mkd politikai stratgikkal prbljk megfkezni, melyek lnyege, hogy az emberek megfelelen tpllkozzanak s a lehetsgeikhez mrten sokat mozogjanak.

A WCRF/AICR hangslyozza, hogy az letmdbeli vltoztatsokkal cskkenthet a daganatok kialakulsnak kockzata, de termszetesen teljesen elkerlni nem lehet ezeket a betegsgeket. A rosszindulat daganatok kifejldsnek htterben szmtalan ok llhat, melyek kzl kiemelkeden fontosak az letvezetsi szoksok, hiszen ezek azok a tnyezk, amin vltoztatni lehet.

Meg lehet tanulni egytt lni a rkkal?

A Tzmadr Alaptvny szervezsben egy 5 napos, bentlaksos, ingyenes tbort hirdetnek mjusra a rkbetegeknek. A rsztvevk hallhatnak a rk kezelsrl, a terpis mellkhatsok cskkentsrl, megtanulhatnak stresszkezel mdszereket, sz lesz az optimlis tpllkozsrl s trendrl, az rzelmek feldolgozsrl, az letmdvlts alternatvirl, megismerhetik a mozgsterpia elnyeit s elsajtthatnak "ngygyt" technikkat is. Rszletek a Rkgygyts honlapjn

 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
llatoZOO
 
Szavazs
Tetszik az oldal?

Nagyon tetszik
Tetszik, de semmi tbb
tlagos
Nem tetszik
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
 
Naptr
2025. Mrcius
HKSCPSV
24
25
26
27
28
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
<<   >>
 
Hrlevl
E-mail cm:

Feliratkozs
Leiratkozs
SgSg
 
Nehogy elkss!
 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kiköt&#245; felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!